#1
|
|||
|
|||
пп сырники
напишу рецепт на 1 порцию : ✔️1 ст.ложка кукурузной муки , 1 пачка зернового творога, пакетик фит парада , 1 яйцо . ✔️Смешиваем творог с яйцом , измельчаем блендером . ✔️Добавляем муку и сах.зам , все хорошо перемешиваем . ✔️Разогреваем сковородку , ставим на средний огонь . ✔️Смазываем салфеткой кокосовым (можно любым ) маслом . ✔️Выкладываем сырники столовой ложкой . ✔️Жарим с двух сторон, под крышкой , до золотистой корочки . КБЖУ: к 300, б 34, ж 12, у 11. источник:sport_alexa |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|