Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 15.05.2016, 00:46
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Телятина с луком

Автор рецепта -Lena

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 93

Размер: 89.9 Кб

телятину (у меня задняя часть) режем кусочками и выкладываем на смазанную чайной ложкой масла сковороду. На большом огне обжариваем пару минут, затем убавляем огонь, накрываем крышкой и жарим минут 10. Чтоб телятина не была жесткой, я добавила ~100 мл воды и 3 ст л соевого соуса без сахара и немного ее протушила (минут 20) на маленьком огне. Далее жидкость слить, добавить лук и подержать под крышкой на маленьком огне до мягкости лука☺️ Цвет темный из-за соевого соуса

Ответить с цитированием