Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Булочки, Кексы, Куличи

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 28.05.2016, 22:49
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Кексы

Автор-tatiana_dietdukan

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 90

Размер: 59.6 Кб

Название: Dukan2.jpg
Просмотров: 85

Размер: 90.9 Кб

Название: Dukan3.jpg
Просмотров: 99

Размер: 65.9 Кб

Название: Dukan4.jpg
Просмотров: 78

Размер: 53.7 Кб
Вышло их 18шт. Из нормы отрубей. Норма допов на 2 дня.
Рецептик.2ст.л Овс.отр., 1ст.л Пш.отр., 2ст.л клейковины, 1ст.л К.К(20гр),2-3ст.л сома(30гр), 4яйца,1,5ч.л .Разрых., дневная норма ягод Годжи(1,5ст.л. В ЧБ ДНИ, и 2ст.л. В БО дни),2ст.л мягкого творожка с горкой., сахзам ваниль.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ягоды Замочить в чуть теплой воде на 3 мин. Белки отделить от желтков. Желтки смешать со всеми ингридиентами, кроме ягод. Белки взбить с щепоткой соли до крепких пиков(10мин). Аккуратно смешать желтки с половиной белков, затем ягоды, и оставшиеся белки, аккуратно чтобы не опали. Раскладываем по формам. Выпекаем до сухой палочки, примерно 30-35мин при темп 180гр. Остужаем в духовке, чтобы не опали. У меня на фото, опали немного, но от этого они не стали менее вкусными.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, кексы, курица, люблюготовить, мясо, полезнаяеда, пп, правильноепитание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, vscofood, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:59. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.