Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Десерты (Сладкие рецепты)

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 17.06.2016, 21:50
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Вафельный торт

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 107

Размер: 54.9 Кб
Рецепт моего вафельного тортика 🍰
Для вафель - 📌2 яйца 📌2 ст л мягкого творога ( мой данон 0%) 📌1 ст л кукурузный крахмал
📌2 ст л овсяных отрубей ( смолотых в муку) 📌Сах зам ( мой фитпарад 5 мерных л ) 📝 Яйца хорошо взбить до пены добавить все остальное и ещё раз взбить .
Вафельницу нагреть, сбрызнуть каплей масла , выкладываем по 1 ст л
И держите по 1 минуте ( хотя у кого какая вафельница смотрите по своей )
Закручивать не стала , они уже выходят хрустящими 👌🏻
У меня вышло 13 штук ☺️
📝 Крем ( он же Дю-скущенка) 📌3 ст л сухое обезжиренное молоко ( если его обжарить будет как вареная сгущёнка ) 📌 1 ст л кукурузный крахмал ( без Горки ) 📌 сах зам 5 мерных л фит парад 1 📌 150 мл молоко жидкое обезжиренное 0%. Все сухие ингредиенты смешать , добавить молоко все хорошо взбито можно просто венчиком .
Дальше ставим в микроволновку по 1 мин , снимать и перемешивать ( крем должен получиться как на видео не очень густым так как когда он остывает густеет )
Тоже самое можно и на плите на медленном огне помешивая ) 📝 Дальше собираем тортик смазываем кремом каждый слой и дать постоять а лучше на ночь в холодильник 👌🏻😍
Утром разрезала сверху положила Дю-маршмелоу ( беру в продуктовой аптеке @prodap.ru )
И в микро на 30 сек 👌🏻
Это очень очень вкусно 🍰
Все очень легко Готовьте не ленитесь 😃 и отмечайте меня 💃🏻
В тортике норма отрубей и 3 допа .
Но я делала крем пол порции
И мне отлично хватило на 12 вафель


Автор-hudey_s_nelly

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вафельный торт, вкуснаяеда, вкусно, диабет, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торт без муки, торт без сахара, торт для диабетиков, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:06. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.