Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 23.01.2017, 23:47
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Перец фаршированный

Название: dukan.jpg
Просмотров: 110

Размер: 61.0 Кб

Начинка:На 4 средних перца-200 гр филе индейки,2 больших шампиньона,0,5 луковицы,половина небольшого баклажана,укроп,перушка.Вс измельчить в блендере и немного посолить.Затем готовим соус:4 помидора ошпарить кипятком и снять кожицу(или использовать томаты в собственном соку без кожи ,в банках),измельчить в блендере,добавить сушенный базилик ,морковвь(половинку),вторую часть баклажана(натереть ,как и морковь)и лук,нарезанный кубиками.Тушим минут 30 на слабом огне,потом заливаем соусом перцы и тушим еше минут 25 до готовности.
Ели сегодня на обед...и самое интересное,что никто не заметил ,что фарш-то наполовину из баклажан
Забыла написать,что в соус тоже добавляла 2 больших шампиньона




источник:я я
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, атака, атакадюкан, баклажаны, буженина, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закреп, закрепление, закреплениедюкан, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, овощи в горшочке, перец фаршированный, полезная еда, пп, ппблог, ппдневник, ппеда, пппитание, ппрецепты, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, творожно- овощная запеканка, торты, фитнес, худеем, худеем вместе, худеемправильно, цельнозерновой хлеб, чередование, чередованиедюкан, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:38. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.