Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Рецепты сыров

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 17.05.2016, 23:06
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию гебжалиа – грузинская закуска

Автор-Ирина Кузовкова

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 109

Размер: 70.9 Кб
гебжалиа – грузинская закуска
Для приготовления небольшой порции потребуется:
кефир - 200 мл
тофу (можно заменить нашим адыгейским из альбома «Атака») - 150 г.
мята сухая - 2 ч.л. (если есть свежая мята ещё лучше – листочки с 3-х веточек)
кинза - 3-4 веточки (можно без нее)
молотый острый красный перец – ¼ ч.л.
молотый черный перец – ¼ ч.л.
молотый кориандр - ¼ ч.л.
хмели-сунели - 1/4 ч.л.
чеснок - 1 большой зубчик
1-2 ст.л. кипятка
соль, подсолить слегка

Смешать сухие специи и подлить 1-2 ст.л. кипятка, чтобы приправы сразу дали вкус. Залить заваренные приправы кефиром, добавить мелко порезанные свежие мяту и кинзу, выдавить через пресс чеснок, посолить, подсластить и размешать. Засыпать в полученный соус нарезанный кубиками (примерно 1 на 1 см) тофу или сыр. Подержите блюдо пару часов, чтобы сыр как следует пропитался соусом. Подавать холодным, как закуску.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, гебжалиа – грузинская закуска, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:46. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.