Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.05.2016, 21:50
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Курица в пергаменте

Автор-Кристина Мень
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 108

Размер: 82.9 Кб

подходит для "Атаки" только при условии, что сыр не покупной, а самодельный из разрешенных продуктов

инг. куриное филе
йогурт (не знаю как будет с творогом)
чеснок
сыр
ветчина(любая,на ваш вкус)
пергамент
соль,перец,паприка,майоран, розморин, майоран ,базелик (вообщем на ваш вкус специи)

В йогурт добавляем чеснок,соль,перец (можно не много зелени).Кур филе отбиваем хорошо(но чтоб не было дырок)смазываем йогуртом и туда мелко нашинкованную ветчину и тертый сыр.складываем пополам. Берем пергамент ,смазываем его не много водичкой(я просто кисточку макала в воду и обмазывала пергамент),далее сам пергамент солим,перчим,туда все травы и специи ,и курицу выкладываем на пергамент,и как бы пергамент по палам,чтоб курица была в этом пергаменте.и жарим(без масла)достаточно минут 15.курица получилась ооочень сочная.Это по мотивам Магги ,которую сейчас рекламируют)
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, курица в пергаменте, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:35. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.