Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Блюда из Крабовых палочек

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.05.2016, 15:42
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,384
По умолчанию Пирог-омлет "Креветка и краб в морской пене".

Пирог-омлет "Креветка и краб в морской пене".

Автор- Анна Комашко
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 110

Размер: 74.3 Кб
Ингредиенты:
100-200 г очищенных вареных креветок;
5 шт. крабовых палочек
2 яйца;
250 г обезжиренного мягкого творога;
соль, перец.
1 зубчик чеснока
Для чередования зеленый лук и укроп

Отделить белки от желтков. Взбить белки до густых пиков с щепоткой соли. Приправить желток солью и перцем, взбить венчиком, добавить творог и хорошо перемешать,как на омлет. Добавить креветки, нарезанные крупными кубиками крабовые палочки, нашинкованный лук и укроп. Выдавить чеснок через пресс. Аккуратно добавить взбитые белки и перемешать до однородной массы. Вылить массу в форму для выпечки. Поставить в духовку, предварительно нагретую до 200 °С. Выпекать 30 минут.
Советую перед подачей взбрызнуть омлет соевым соусом и смазать сверху горчицей. Есть можно и в холодном и горячем виде.

Приятного аппетита!
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, пирог-омлет "креветка и краб в морской пене"., menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:32. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.