Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Хлеб

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 15.06.2016, 15:14
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Рецепт хлеба с Атаки

Автор-hudey_s_nelly
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 119

Размер: 65.6 Кб
Творог 150 гр ( брикетный или мягкий )
2 яйца
4 ст л овсяных отрубей
1 ст л пшеничных отрубей ( можно ржаные или без них)
4 ст л пшеничной клейковины ( её ничем не заменить)
1 ч л разрыхлитель
2-3 ст л кефира
Соль , специи по вкусу .
Семена льна, кунжут, мак для подсыпки не много.
Творог хорошо размять вилкой добавить яйца все хорошо смешать что бы не было комочков.
Добавить все остальные ингредиенты и все смешать хорошо ( лучше руками)
Сформировать булочки или один большой хлеб .
Выложить на пергамент ( смазать раст маслом кисточкой ) или на силиконовый коврик.
Выпекать при 160-180 гр, 35-45 мин .
Смотрите по вашей духовке и проверяйте зубочисткой )
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепт хлеба с атаки, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:53. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.