Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 22.05.2016, 19:35
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Куриные отбивные с гарниром из стручковой фасоли и моркови с грибным соусом. БО

Автор-Елена Глотова

Куриные отбивные с гарниром из стручковой фасоли и моркови с грибным соусом.
Прекрасное блюдо для чередования!
Достаточно лёгкое и ооочень вкусно!
Куриные грудки отбиваем до самого тонкого состояния. Солим и перчим. На разогретую сковороду и слегка смазанную маслом выкладываем грудки и жарим до золотистого цвета с двух сторон.
Гарнир я делаю в мультиварке на пару, просто режу кубиками морковь, перемешиваю с фасолью и ставлю на пар . Если надо то потом подсушиваю овощи на сковороде.
Соус- йогурт термостатным 1,5% целая баночка, к нему добавляю мелко нарезанные и обжаренные до корочки шампиньоны-чем больше грибов тем ярче вкус , и поджаренный чеснок или приправу сухого чеснока. Все это перемалываю блендером. Если сильно густо , то добавляю обезжиренное молоко до нужной консистенции. Ну и соль по вкусу. Поливаем этим соусом овощи, и вы удивитесь как это вкусно всем приятного аппетита !

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, куриные отбивные, моркови с грибным соусом., menu, рецепты, с гарниром из стручковой фасоли, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:55. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.