Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 23.01.2017, 00:42
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Запеканка из цветной капусты с яйцом и моцареллой

Название: dukan.jpg
Просмотров: 209

Размер: 66.2 Кб

1 вилок цветной капусты,2 яйца и 2 белка,50 гр безжиренных сливок,1 ч л отрубей,пучек зеленого лука,укроп,петрушка и 5 ломтиков моцареллы(обезжиренной,каж ется там всего 4 % жира)
Капусту отварила в подсоленной воде минут 10-15.Охладила.Приготовила заливку:смешала 2 белка и 1 яйцо,соль,сливки и отруби и залила смесью подготовленную в форме капусту,посыпала зеленью,разбила на середину сырое яйцо и по краям выложила моцареллу.Запекать при 200 гр,15 мин

источник:я я
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:46. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.