Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 03.11.2016, 23:10
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Куриные котлеты

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 142

Размер: 88.1 Кб

Я большой любитель курогрудки, для меня она никогда не бывает сухой и я ею не давлюсь, как многие выражаются☺️
Но поменяла вот немного способ приготовления стандартных котлет - и они получились просто воздушными, безо всяких добавок☺️
Рецепт:
🍗2 куриные грудки(можно индюшиные)
🍗1 луковица
🍗1 яйцо
🍗соль, перец
Фарш лучше готовить в блендере, в нем он получается нежнее, чем в мясорубке, как суфле😍 Первым делом измельчаем в блендере луковицу, добавляем яйцо. Перебиваем, пока яйцо сильно не увеличится в размере в чаше блендера, образуя пену. Затем добавляем мясо и специи. Перебиваем до однородности.
Я ранее делала фарш, затем добавляла яйцо и вымешивала руками. Таким способом котлеты действительно получаются прям воздушными и очень сочными☺️
Жарю на а/п сковороде, предварительно силиконовой кисточкой смазываю ее тремя каплями оливкового масла (для корочки)

источник: lena_dukandietdiary
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, куриные котлеты, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:15. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.