Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Булочки, Кексы, Куличи

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 03.11.2016, 23:07
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Кексы с горячим шоколадом

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 96

Размер: 92.2 Кб

Кексы с горячим шоколадом😋
Рецепт:
🍫30 г сухого обезжиренного молока
🍫1 ст л изолята (протеин). Можно заменить кукурузным крахмалом
🍫1 яйцо
🍫1/3 ч л разрыхлителя
🍫2 ст л творожка (в стакане, как сметана)
🍫сахзам по вкусу (4 г фитпарада)
Смешиваем все ингредиенты до однородности. По консистенции тесто как на оладьи. Отставляем в сторону и готовим начинку:
🍫1 ст л какао (до 2% жирности)
🍫1 ст л кукурузного крахмала (с горкой)
🍫100 мл молока
🍫сахзам (5 г фитпарад)
Смешиваем ингредиенты в сотейнике и варим на среднем огне до загустения. Даем немного остыть.
Готовила я в силиконовой форме для кексов. На дно силиконовой формы выливаем чайную ложку теста, в середину выкладываем чайную ложку начинки и сверху покрываем еще чайной ложкой теста. Готовила в микроволновке (6 минут при 800w, но смотрите по своей)
Можно в духовке, достаточно 10-12 мин при 180 гр.
Приятного чае/кофепития

источник: lena_dukandietdiary
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, кексы с горячим шоколадом, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:46. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.