Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Рыбные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 08.05.2016, 15:23
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Овсяно-рыбный мини тортик

Название: image.jpg
Просмотров: 92

Размер: 89.5 Кб

Ингредиенты

2 яйца
2 белка
1 столовая ложка овсяных отрубей
200 грамм кремообразного обезжиренного творога
150 грамм рыбки красной отварной
зелень и соль по вкусу

Приготовление

Яйца и белки взбиваем, добавляем соль, отруби. Хорошо перемешиваем.
Жарим блинчики с двух сторон на небольшой сковороде .
Отварную красную рыбку разминаем вилкой или руками разбираем на мелкие кусочки.
В творог добавляем немного соли и зелени. Все перемешиваем.

Складываем наш мини тортик : блин — творог — красная рыбка-блин… И так далее.











Автор ЕКАТЕРИНА БОНДАРЕВА
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dukan, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, овсяно-рыбный мини тортик, этап атака, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:28. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.