Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Супы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 01.11.2016, 01:34
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Cырно-грибной суп-пюре

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 117

Размер: 94.7 Кб

Суп очень вкусный и очень диетический. Нам понадобится на 2 большие порции (или 4 обычные): 200 г творога в мягкой пачке + 0,5 ч.ложки соды + 2 ст.ложки воды,

1 луковица

400 г грибов (у меня шампиньоны)

400 г кабачков (или цветной капусты, или кольраби, или белокочанной капусты)

Смешиваем творог с водой и содой, отставим в сторону. Лук мелко нарезать и обжарить в 1 ч.л. растительного масла, добавить к луку грибы и тоже обжарить на небольшом огне. Затем добавить кабачки, прогреть все вместе пару минут и переложить в кастрюлю. Долить воды - около 400 мл, сами регулируйте, насколько густой суп хотите. Довести до кипения и оставить вариться минут 10-15 под крышкой.
За это время творог должен вступить в реакцию с содой и заметно изменить структуру и вкус, если есть комки, можно взбить его блендером. Добавить в суп, посолить-поперчить, превратить блендером в пюре и готовить, помешивая, около 5 минут.

При подаче посыпать зеленью и кусочками поджаренных шампиньонов.


источник: darinme
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, сырно-грибной суп-пюре, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:16. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.