Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Торты и Рулеты

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 30.05.2016, 23:49
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию торт " Ириска "

Автор-hudey_s_nelly

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 169

Размер: 88.8 Кб

Рецепт торта " Ириска "
В нем норма отрубей и допов на 2 дня !
3 яйца
4 ст л муки из овсяных отрубей
1 ст л кукурузного крахмала
1 ст л клейковины ( без неё можно но не сильно поднимется корж)
3 ст л СОМ ( сухое обезжиренное молоко , его предварительно обжарить до золотистого цвета )
100 мл кефира 1%
1 ч л разрыхлитель или сода
Сахаро заменитель по вкусу ( у меня Фит парад 1 , 13 мерных ложек)
Крем:
3 ст л СОМ ( обжариваем до золотого цвета )
1 ст л кукурузный крахмал
150 мл молока 0.5%
Сах зам по вкусу ( у меня 13 мерных ложек)
Тесто :
Яйца взбить до пены добавить кефир и ещё раз взбить. Далее добавить все сухие ингредиенты ( сухое молоко заранее обжариваем до золотого цвета если при обжаривании стало комочками тогда нужно перемолоть в кофеварке или блендере ) и все хорошо взбить до однородной массы . Тесто получается как густая сметана.
Все в формочку у меня селиконовая была и в духовку на 180 гр на 25 мин проверяем зубочисткой .
Или в мультиварке на режиме выпечка 40 мин .
Крем :
Сухое молоко ( обжаренное ) , жидкое молоко , кукурузный крахмал и сах зам все хорошо смешиваем венчиком .. Дальше варим на медленном огне постоянно помешивая , как только увидите что начинает густеть снимаем с огня , пока остывает мешайте что бы сильно не застыл .
Как остынет крем собираем наш тортик
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торт " ириска ", торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:50. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.