#1
|
|||
|
|||
Белковый омлет с грибами и морскими гадами БО
Автор-Ляночка08
Продукты: 1 тушка кальмара 5-6 королевских креветок или горсть маленьких 2 шампинйона 1 яйцо 3 белка 50-100 мл молока 1 ст.л.масла растительного для жарки соль,перец по вкусу Приготовление: креветки и тушку кальмара разморозить. Креветки очистить, нарезать на кусочки, кальмар если надо почистить, нарезать полосками. Грибы помыть и нарезать пластинками. На сковородке с 1 ст.л. масла протушить креветки и полоски кальмара, добавить к ним пластинки грибов, довести до готовности. Соединить белки,яйцо, молоко,соль,перец- взбить венчиком ,залить смесь на сковородке и готовить под крышкой на медленном огне.. По желанию посыпать зеленью (у меня был зеленый лук) |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|