Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Торты и Рулеты

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 31.05.2016, 20:12
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Морковный торт а-ля Старбакс

Морковный торт а-ля Старбакс" - рецепт Марии Павловой
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 287

Размер: 81.2 Кб

Тесто:

2 ст.л. овсяных отрубей

4-5 ст.л молока
1 маленькое яйцо или половина
1 ст.л. крахмала
половинка сырой моркови, (натереть на мелкой терке)
1,5. ч.л. разрыхлителя
сахарозаменитель по вкусу.

Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.Крем: 150 г. мягкого густого творога (чтобы ложка стояла), сахзам, лимонная цедра (у меня лимонный ароматизатор). Все взбить миксером. Поставить в холодильник на ночь.

Ответить с цитированием
  #2  
Старый 30.07.2016, 20:09
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 208

Размер: 50.0 Кб

Рецепт👇
Для коржа: 1 яйцо
4 ст. л. обезжиренного молока
2 ст.л. овсяных отрубей (30 гр, по желанию их можно смолоть в муку)
1 ст. л. кукурузного крахмала (я сегодня взяла ст. л. ванильного пудинга)
100 гр моркови ( у кого нет весов-это на палец неполный 250 гр-ый стакан тёртой на мелкую тёрку моркови)
1 ч. л. разрыхлителя
сахзам.
Для крема: 200 гр мягкого творожка ( у меня Президент 0,2%)
1/2 ч. л. цедры цитрусов
сахзам.
Яйцо слегка взбиваем, добавляем молоко и отруби. Перемешиваем и оставляем на 5 мин для набухания отрубей. Затем добавляем крахмал, сахзам, разрыхлитель и тертую на мелкую тёрку морковь. Переливаем тесто в форму и выпекаем в духовке до готовности. Остужаем корж и разрезаем его на 4 части (крест на крест). Готовим крем. Творожок, сахзам, цедру перемешиваем и слегка взбиваем. Четвертинки коржа прослаиваем кремом и отправляем на ночь в холодильник. А утром наслаждаемся вкусным диетическим тортиком


Источник:mlle_ksu
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, морковный торт а-ля старбакс, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:28. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.