Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Рыбные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 17.05.2016, 23:03
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Рыбная запеканка БО

Автор-Ирина Кузовкова
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 129

Размер: 58.5 Кб
Филе рыбы – 500-600 г
Лук – 1 шт
Болгарский перец -1 шт. (небольшой)
Морковь – 1 шт
Кабачок или цукини – 2 шт
5 яиц
200 мл молока
Сыр
Кабачок порезать кружочками в 0,5 см толщиной. Одним кабачком выложить дно формы для запекания, сверху положить филе рыбы, порезанное на кусочки размером 3х3. Посолить и поперчить. Сверху лук полукольцами, затем натертую на терке морковь, порезанный на кусочки перец и сверху кружочки кабачка. Все посыпать натертым сыром. Яйца взбить, добавить молоко, соль и еще взбить, залить этой смесью рыбу с овощами и поставить в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, menu, рецепты, рыбная запеканка.диета дюкан рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:12. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.