Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Говядины

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.05.2016, 17:29
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Кордон ЧБ и БО

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 69

Размер: 72.3 Кб

Ингредиенты:
телячья вырезка
ветчина
твердый сыр
яйца
крахмал
отруби
оливковое масло
соль
свежемолотый черный перец

Кордон можно готовить и из курицы.

Приготовление:
1. Подготовьте все для панировки. Удобнее всего использовать 3 тарелки, с крахмалом, взбитыми яйцами и отрубями.
2. Отбейте телятину. Положите кусок между двух листов пергамента и хорошо пройдитесь чем-нибудь плоским и тяжелым. Не надо использовать молоток с зубчиками, они разрывают волокна мяса. Пускай телятина станет не более 5 мм в толщину.
3. Постелите на мясо ветчину, сверху положите сыр. Затем, сверните все в рулет, Мясо должно прекрасно склеиться, будьте отважны.
4. Обваляйте котлеты в крахмале. Следом, обмакните во взбитые яйца и отправьте в тарелку с отрубями. Затем, повторите процесс, только уже без крахмала. Теперь у нас мощная корочка.
5. Поставьте Кордон Блю в холодильник на 10 минут.
6. За это время разогрейте сковороду, а также духовку, до 180° С.
7. Быстро обжарьте Кордон в допустимой норме масла на этапе, до золотистого цвета.
8. Доведите котлеты в духовке до готовности, 5-7 минут.

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, кордон, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:09. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.