Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Булочки, Кексы, Куличи

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 30.05.2016, 23:24
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Батончики мюсли

Автор-hudey_s_nelly
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 93

Размер: 91.8 Кб


Рецепт ;
3 ст л Сухого обезжиренного молока до 1,5% ( заранее обжариваем до золотого цвета )
4 ст л овсяных отрубей
1-2 ст л пшеничных отрубей
1 ст л кунжута
1 ст л семена льна
1 ч л мака ( по желанию )
1 яйцо
50 мл жидкого молока
2 ст л ягод годжи
Сахарозаменитель по вкусу .
Я использовала только сироп Чёрное Море ( кокос) поэтому не добавляла сах зам .
Итак обжариваем сухое молоко до золотого цвета если стало комочками перемолоть в блендере или кофемолке .
Годжи замочить в кипятке на 5-10 мин .
Смешиваем все сухие ингредиенты , добавляем уже разбухшие годжи , яйцо и молоко( если используете сироп вместо сах зама тогда молока добавлять меньше !) все хорошо перемешать и оставить на 15-20 мин что бы отруби разбухли .
Дальше выкладываем всю массу на селиконовый коврик или пергамент ( смазать каплей масла ) делайте любую форму я делаю тоньше , что бы они были по хрустящее.
Ставим в духовку на 180 градусов ( без конвенции) на 20-25 мин . Постоянно следим что бы годжи не подгорели )
Все снимаем даем остыть и разрезаем на полоски )
Глазурь :
3 ст л сухого молока
50-70 мл молока ( смотрите сами должно быть не очень жидко )
Сах зам по вкусу
Все хорошенько перемешать венчиком , что бы не было комочков .
Смазываем батончики глазурью лучше кисточкой и даем остыть )
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, батончики мюсли, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:56. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.