Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Пельмени,Тортеллони

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 03.11.2016, 23:04
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Лапша

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 140

Размер: 85.5 Кб

Рецепт:
🍝1 ст л клейковины
🍝1 ст л муки из овсяных отрубей (или отруби смолоть в муку)
🍝1 ст л изолята соевого белка или сывороточного изолята (не бойтесь странных названий, это протеин без вкуса)
🍝1 большое яйцо (не берите 2 маленьких❗️)
🍝кукурузный крахмал
Все ингредиенты, кроме крахмала, смешиваем, солим. Вымешивать лучше мокрыми руками, так тесто будет лучше лепиться.
Кукурузный крахмал в рецепте для раскатки, берем по щепотке и присыпаем им скалку и место, где будем раскатывать. Если получилось так, что тесто порвалось - нужно намочить его или руки, "склеить", присыпать щепоткой крахмала и снова раскатывать. Раскатывается тонко и легко.
Острым ножом нарезаем тесто полосочками любой ширины и отправляем в морозилку. Варить 5-7 минут в кипящей воде.
На диете Дюкана можно с этапа #Атака , но крахмал для раскатки тогда лучше заменить на клейковину, тк он все же с этапа #Чередование

источник: lena_dukandietdiary
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, лапша, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:06. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.