Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 22.05.2016, 20:59
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Куриные маффины

Автор-Оля Филиппова
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 347

Размер: 49.5 Кб
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе 400 гр.;
- яйцо 1 шт.;
- молоко 0,5% 100 мл.;
- отруби пшеничные 1 ст. л.;
- лук репчатый 1 шт.;
- кинза/петрушка/укроп;
- соль, перец, паприка по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе превратить в фарш с помощью блендера или мясорубки. Лук мелко порубить и потушить на сухой сковороде около 10 мин.
В глубокой ёмкости смешать куриный фарш, лук, зелень. Яйца взбить с молоком, добавить отруби, влить эту смесь к куриному фаршу, добавить соль, перец, паприку, все тщательно перемешать. Дать постоять 10-15 мин.
Распределить массу по формочкам для маффинов и отправить в предварительно разогретую до 180° духовку на 20-25 мин.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, куриные маффины, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:13. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.