Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Хлеб

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.06.2016, 20:59
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Хлеб

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 111

Размер: 85.0 Кб

Название: Dukan2.jpg
Просмотров: 110

Размер: 62.7 Кб

Рецепт хлеба:
4 ст.л овсян.отрубей перемолотых в муку
4 ст.л клейковины(глютен)
30 гр СОМ(сухое обезжиренное молоко )
1 ст.л кукурузного крахмала
1/2 ч.л разрыхлителя
1/2 ч.л дрожжей
100 мл обезжиренного молока
Соль
Специи
Смешать отруби, клейковину, сом, разрыхлитель, соль и специи (например травки сухие, можно и без них). Молоко подогреть, высыпать дрожжи. Дать им минут 10 постоять. Я добавила чуть чуть сахзама , чтоб процесс пошел быстрее. Затем смешать молоко с сухими ингредиентами. Я вливала понемногу, смотрела за консистенцией, чтоб она была такой, чтоб можно было слепить хлеб. У меня ушло все 100 мл молока. Затем даем ему постоять в тепле минут 30. Я включила духовку на 50 гр, сформировала хлеб и отправила его в духовку. Минут через 20 включила духовку до 200 гр и выпекала еще минут 20.
Хлеб получается небольшим, но насыщенным. Несмотря на то, что он не пористый как булочки, он очень вкусный
Автор-dd_xydeu
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, хлеб, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:08. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.