#1
|
|||
|
|||
Зеленые панкейки со шпинатом
🔸100 гр. замороженного шпината взбить в блендере в пюре 🔸1 чашку овсяных хлопьев смолоть в муку в блендере 🔸2 яйца 🔸100 мл. молока 🔸1-2 ч.л. меда 🔸2 ст.л. кукурузной муки / либо любой другой 🔸1 ч.л. разрыхлителя 🔸все ингредиенты смешиваем, тесто должно быть гуще чем на оладьи 🔸жарим панкейки на сухой сковороде 🔸прослаиваем соусом и украшаем Приятного аппетита!!! источник:belyaeva_el |
#2
|
|||
|
|||
Для приготовления необходимо: 🔸100 гр. свежего шпината 🔸100 мл. кефира 🔸2 яйца 🔸3 ст.л. овсяной муки 🔸3 ст.л. овсяных хлопьев, перемолотых в блендере 🔸2-3 ч.л. меда 🔸1 ч.л. разрыхлителя Взбить яйца с медом и добавить к ним взбитые в блендере шпинат с кефиром. Добавить овсяную муку, перемолотую овсянку и разрыхлитель. Все хорошо перемешать и выпекать на антипригарной сковороде без масла, на медленном огне по 2 минуты с каждой стороны. Остывшие панкейки собрать в торт, прослаивая каждый слой соусом. Украсить ягодами. Для соуса: смешать 100 гр. мягкого творога и 1 ч.л. меда. Приятного аппетита!!! источник:belyaeva_el |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|