Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 17.05.2016, 22:54
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Сырные лепешки с начинкой ЧБ и БО

Автор-Ирина Кузовкова
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 107

Размер: 47.1 Кб
Сырные лепешки с начинкой
Мука из овсяных отрубей – 2 ст.л.
Клейковина – 2 ст.л.
Кефир – 0,5 стакана
Соль - щепотка
Сода – большая щепотка
Сахзам – 5 капель жидкого Милфорда
Сыр – 60 г
Ветчина - 150 гр.
Зелень по желанию.
В кефир добавить соль, сахзам, соду, хорошо перемешать. Добавить сыр, натертый на мелкой терке, муку из овсяных отрубей и клейковину. Хорошо перемешать. Для начинка натереть ветчину на мелкой терке, добавить мелко порезанную зелень (у меня укроп +петрушка). Стол и скалку смазать маслом. Полученное тесто разделить на 8 кусочков, каждый кусочек раскатать в небольшую лепешку, положить начинку (предварительно разделите ее на 8 частей). Соединить края, получившийся шарик раскатать в лепешку 10 см в диаметре. Сковороду разогреть, уменьшить огонь до среднего. Жарить на сухой сковороде с двух сторон, накрыв крышкой по 1-2 минуты.

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, menu, рецепты, сырные лепешки с начинкой, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:19. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.