#1
|
|||
|
|||
ленивые варенички с клубникой
Автор-lena_dukandietdiary
Рецепт: -200 г творога в брикете -мука из овсяных отрубей или перемолотые отруби (на этапе #Атака 1,5 ст л, #Чередование 2 ст л, #Закрепление 3 ст л) На #пп можно взять любую муку (рисовая, овсяная, кокосовая, кукурузная) -1 желток -сахзам/подсластитель по вкусу (брала 4 г фитпарада) Все ингредиенты тщательно вымешать до однородности, постараться размазать желток по всей массе. Сформировать шарики и забросить в кипящую воду. Варить 5-6 минут на минимальном огне. На #пп или на этапе #Закрепление внутрь можно вложить вишню, клубнику или другие ягоды, что я и сделала сегодня, пользуясь закрепом🍒🍇🍓На диете Дюкана разрешены с этапа #Атака с соответствующим количеством отрубей. Рекомендации: 📍выбирайте максимально сухой творог 📍не берите целое, даже маленькое, яйцо. Только желток 📍вода, в которую опускаются вареники, не должна бурлить, поэтому сразу уменьшайте огонь до минимума Приятного аппетита |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|