Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Сладкие Десерты - Правильное Питание

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 26.01.2017, 22:53
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Творожно-яблочный пирог

Название: Творожно-яблочный пирог.jpg
Просмотров: 138

Размер: 60.8 Кб

Ингредиенты
🔸 творог мягкий 120 г
🔸 яблоко 100 г
🔸 1 яйцо
🔸 геркулес 20 г
🔸 отруби 20 г
🔸 сахзам/ванилин/корица по вкусу 🔸 разрыхлитель на кончике ножа 🍴 Рецепт
🔸отруби и геркулес залить кипятком минут на 10 🔸 взбить 1 яйцо и разделить на 2 части 🔸 1 часть взбитого яйца смешать с творогом и взбить, добавить ванилин/сахзам
🔸 2 часть взбитого яйца добавить в смесь отрубей и Геркулеса. Блендером измельчить смесь. Добавить сахзам/ванилин по вкусу; добавить разрыхлитель. Вылить в силиконовую форму и поставить в духовку на 15 минут 🔸 После того как корж пропекся, выливаем сверху яйцо с творогом и снова ставим в духовку минут на 15 🔸 натереть яблоко и смешать с корицей, выложить сверху на пирог, поставить снова в духовку. Как только яблоко подрумянится - вынимаем!
Приятного аппетита! 🍴 энергетическая ценность всего блюда 2⃣5⃣7⃣ ккал
🔸 белки 20 г
🔸 жиры 8 г
🔸 углеводы 27 г


источник:nika5546
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
attack phase, cake, cleanfood, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dr. pierre dukan, ducan, dukan diet stage 1, dukandiet, белки, бешенаясушка, вкуснаяеда, вкусно, вкусноиполезно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, диетадюкана, дневникпитания, дневникпп, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, дюкандиета, дюканкруиз, дюкановцы, дюканпродукты, дюканрецепт, закрепление, здороваяеда, зож, как похудеть, калории, курица, люблюготовить, мясо, надюкане, полезная еда, похудение, пп, ппблинчики, ппблог, ппдесерт, ппдневник, ппдневникправильногопитан ия, ппеда, ппешка, ппзавтрак, ппобед, ппперекус, пппеченье, пппирог, пппирожное, пппитание, ппрацион, ппрецепты, ппторт, ппужин, ппшки, ппэтовкусно, правильное питание, правильноепитание, fitfood, fitmom, fitness, food, fooddairy, healthyfood, healthyliving, herbalife, homemade, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, спорт, творожно-яблочный пирог, торты, фитнес, фотоеды, худеем, худеем вместе, худеемвместе, худеемправильно, худею, худеюподюкану, чередование, чистоепитание, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, янапп, phases, ppfood, pp_post, pp_secrets, proper nutrition, protein, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, una nutrición adecuada, une bonne nutrition, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:36. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.