Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Говядины

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 22.05.2016, 22:30
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Мясо в сливочно-грибном соусе БО

Автор-Ольга Синютина

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 99

Размер: 51.4 Кб
Мясо в сливочно-грибном соусе.
Состав:
Мясо 500гр.
Шампиньоны 300гр
Чеснок 3 дольки
Йогурт 0% натуральный 2 баночки
Луковица 1шт
Соевый соус 3ст.л.
Соль, перц по вкусу

Мясо тушим в небольшом кол-ве воды и 1ст. ложке соевого соуса в казанке (мультиварке, кострюле с толстыми стенками). Через 10 минут добавляем лук и одну дольку чеснока. Тушим еще 10 минут. Затем добавляем соевый соус 1ст.л., немного воды, тушим еще 10 минут. Затем добавляем шампиноьны, дольку чеснока и тушим 20 минут. Затем добавляем 2 баночки натурального йогурта, соевый соус (я добавила еще 2 стл. ложки, чтобы дать кислинку блюду), перемешиваем и тушим до готовности мяса. За 7 минут до готовности добавляем последнюю дольку чеснока. Рецепт придуман мной, поэтому строго не судите, но как по мне - так очень вкусно) На гарнир ширатаки. Приятного аппетита!

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, мясо в сливочно-грибном соусе, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:07. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.