Тушенная курица с кабачками

[Dukanmenu]

✅Куриное филе-3,4 шт.
✅Кабачки-1,2 шт
✅Морковь -1 шт.
✅Лук 1 шт.
✅Чеснок-1 зубчик.
✅Томатная паста-2 ст.ложки
✅Соль, перец
Приготовление:
Куриное филе порезать маленькими кусочками и обжарить с любимыми специями и немного перца и соли.
Добавить морковь и лук, потушить ещё 5-7 минут . Затем добавить кабачок порезанный на кольца и зубчик чеснока перетертый на терку, добавить к этому всему томатную пасту и залить кипячённой водой. Накрыть крышкой, тушить до готовности и кушать😉
Очень вкусный и полезный рецепт, советую!!!

источник: dnevnik.sport