Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Хлеб

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 21.07.2016, 17:11
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Хлеб

Название: Dukan2.jpg
Просмотров: 138

Размер: 90.0 Кб
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 142

Размер: 65.2 Кб
Рецепт хлеба :
3 яйца
1 ст л ( с горкой ) мягкого творога
4 ст л муки их овсяных отрубей ( можно не молоть )
2 ст л клейковины
2 ст л сухого молока
1 пакетик разрыхлителя 15 гр
Соль, специи и посыпка кунжут , семена льна , мак .
Яйца взбить чуть чуть венчиком добавить творог потом все сухое туда же .
Все хорошо перемешать и оставить минут на 15-20.
Дальше выкрадываем ложкой на пергамент маленькие лепёшки )
Можно печь и в любой форме и намазать оч тонко как хлебцы 😋👌🏻
В духовку на 180 гр минут на 20-30
Хлеб очень вкусный если клейковина без привкуса 🤗
Хлеб с чередования на два дня норма отрубей и почти один доп.
Можно сделать так же и для атаки если убрать сухое молоко.
Клейковины добавить 4 ст л и 2 ст л пшеничных отрубей

источник: hudey_s_nelly

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дю хлеб, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, ппблог, ппдневник, ппеда, пппитание, ппрецепты, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, фитнес, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:18. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.