Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 23.05.2016, 23:24
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Лазанья из кабачков БО

Автор-Екатерина Даниленко
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 218

Размер: 44.7 Кб

Название: Dukan2.jpg
Просмотров: 205

Размер: 52.2 Кб
1 средний кабачок
2 зубчика чеснока,
горсть порезанного укропа
соль, специи
куриный фарш (у меня из 1 грудки и 1 бедра) + 1 луковица
3 средних помидора
пачка творога (у меня "Залесский фермер" 180 гр.)
150 гр кефира
40 гр. сыра
1-1,5 ст.л. масла

Пропустить через мясорубку курицу с луком, обжарить со специями. Порезать кабачок пластами, помидоры кольцами, сыр на мелкой терке. Блендернуть творог, кефир, чеснок и укроп с солью.
Укладываем в таком порядке: смазать форму маслом, 1/3 кабачка, 1/2 фарша, 1/2 помидор, 1/2 соуса, 1/3 кабачка, фарш, помидоры, соус, кабачок и сыр, накрыть фольгой, поставить в духовку на 30 мин, снять фольгу и оставить в духовке до подрумянивая.

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, лазанья из кабачков, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:21. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.