Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Рыбные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.05.2016, 21:19
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Канапе с селедкой

Автор-Наталья Шевнина
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 101

Размер: 66.9 Кб
Прекрасное праздничное и не только блюдо.
Как же хочется иногда побаловать себя вот таким маленьким,изысканным и нежным,кусочком хлеба с пряно-ароматной начинкой.

Нам понадобится:
Хлеб из отрубей.Стандартный Дю-хлеб.Любой,какой больше всего любите.
Я использовала такой:
2 яйца,2 ст.л.кефира,соль,разрыхлите ль,
2 ст.л. овсян.отр,2 ст.л.пшен.отр.
Все смешать и выпекать в микро 5,5 минут при мощности 300Вт.

НАчинкой послужило филе сельди,нарезанное на мелкие кусочки и смешанные с мелко нарезанной красной салатной луковицей.
Луковица замаринована.
Маринад:
луковицу нарезать,промыть в холодной воде,подсолить(немного),под сластить сах/замом,сбрызнуть лимонным соком и оставить постоять минут 5-10.
Замаринованный лук смешать с нарезанным филе сельди.
Хлеб нарезать на небольшие кусочки,выложить на них начинку и вуаля,вкуснейшая закуска готова.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, канапе с селедкой, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:14. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.