Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 23.05.2016, 21:33
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Запеканка из цветной капусты БО

Автор-Екатерина Даниленко
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 179

Размер: 66.4 Кб
2 горсти сушеных грибов (отварить)
кусок мяса курица/или нежирная свинина
1 крупная луковица
мясо, отваренные грибы, лук пропустить через мясорубку
1 крупную морковь нарезать мелкими кубиками
Все посолить, поперчить обжарить на сковороде до готовности

1 кочан цветной капусты средний, помыть разобрать на соцветия и отварить до готовности.
Слить жидкость, посолить, добавить 1 зубчик чеснока (на мелкой терке), сделать пюре, добавить 2 яйца, все хорошо перемешать.

Выкладываем в форму для запекания: половину пюре из цветной капусты, фарш, мелко порубленную зелень, 1 болгарский перец (нарезанный мелкими квадратиками), оставшийся слой пюре, немного сыра, запекать в духовке на 160-180 градусах около 30-45 мин.

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, запеканка из цветной капусты, как похудеть, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:09. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.