Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Рыбные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 23.05.2016, 21:36
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Нежнейшее филе судака в кляре ЧБ и БО

Автор-Екатерина Даниленко
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 161

Размер: 70.7 Кб
Обезвредить судака, убрать все лишнее, порезать на порционные кусочки. В контейнере взбить 1 яйцо, добавить филе посоленное, перемешать, накрыть крышкой убрать в холодильник на 1 час и более.
Приготовить тарелку, высыпать в нее 2 ст.л. перемолотых отрубей, 2 ст.л. кукурузного крахмала. Берем филе с помощью вилки, обмакиваем каждый кусочек в смесь и на сковороду, обжариваем с обеих сторон до приятного золотистого цвета, можно немного подержать под крышкой, получилось очень нежная и вкусная рыбка

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, нежнейшее филе судака в кляре, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:47. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.