Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.06.2016, 21:39
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Дю Ватрушки

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 129

Размер: 83.3 Кб
Тесто приготовила как для булочек. 💥Рецепт теста:
60 гр обезжиреного творога
1 яйцо
2 ст.л овсян.отрубей перемолотых в муку
2 ст.л клейковины
1 ст.л обезжиренного кефира
1/2 ч.л разрыхлителя
Соль,сахзам
💥 Начинка:
60 гр обезжиреного творога
1 яйцо
Сахзам 💥Творог хорошо растереть вилкой, добавить яйцо, хорошенько перемешать. Затем добавляем кефир, соль,сахзам, разрыхлитель, отруби и клейковину. После добавления каждого игридиента старалась тщательно перемешать. Сделать шарики и уже на силиконовом коврике сформировать место для начинки. Для начинки смешиваем творог, яйцо и сахзам. В центр теста выкладываем начинку и отправлчем в разогретую духовку до 180 гр минут на 30-40. Все зависит от духовки. 💥Получается примерно 4 шт.
Норма отрубей и клейковины на 1 день

Автор-dd_xydeu
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дю ватрушки, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:31. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.