Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Торты и Рулеты

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 28.05.2016, 21:23
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Торт-пирожное по Дюкану «Киндер Пингви»

Автор-Татошка


Торт-пирожное по Дюкану «Киндер Пингви» (ХИТ)

Готовится очень быстро, получается очень вкусно, а главное МНОГО.И все можно съесть за 1 день! Прекрасный торт по Дюкану! Хитовый рецепт среди подписчиков и пользователей.Торт-пирожное, напоминающее по вкусу Киндер Пингви. Попробуйте и Вы!


Этапы диеты
закрепление стабилизация чередование



Нормы
ОТРУБЕЙ на 1 день

НОРМА ДОПов на 1 ДЕНЬ






Ингредиенты
Для бисквита:

2 ст.л. овсяных отрубей
смолотых в муку

1,5 ст.л. пшеничных отрубей
смолотых в муку

1 ст.л. сухого обезжиренного молока (СОМ) (не обязательно)
10 гр
1/3 ДОПа

1 ч.л. какао
до 11% жирности
1 ДОП

(если жирность какао меньше 2% - не ДОП!)

2 яйца

50 мл. обезжиренного молока
жидкого

1 ст.л. мягкого творога

1 ч.л. разрыхлителя

сахарзам


Для суфле:

150 г кремообразного обезжиренного творога

1 йогурт с кусочками фруктов(без сахара)
~125 гр
1 ДОП

10 г. желатина
обычного а не быстрораствримого!

100 мл. обезжиренного молока
жидкого

сахарзам


Пищевая ценность на 100 гр:
130.6Ккал
11.2Белки
6.3Жиры
6.3Углеводы




Торт по Дюкану

Приготовление

Начнем приготовление этого прекрасного торта по Дюкану с бисквита.
А с ним совершенно нет мороки. Просто смешиваем все ингредиенты. Взбиваем все до однородности. Получается достаточно жидкое тесто.
Название: 1.jpg
Просмотров: 344

Размер: 56.6 Кб
Выливаем в силиконовую форму (используйте форму 16-18 см в диаметре, иначе бисквит получится очень тонким) и выпекаем при 180 С до «сухой палочки», около 15 минут. Остужаем на решетке
Название: 2.jpg
Просмотров: 315

Размер: 57.6 Кб
Остывший корж разрезаем вдоль на два.
Название: 3.jpg
Просмотров: 327

Размер: 75.1 Кб
Для суфле желатин замачиваем в молоке, оставляем на 10 минут.
Все делаем в металлической мисочке, чтобы потом было удобно
Взбиваем все остальные ингредиенты суфле. Набухший желатин нагреваем на медленном огне до растворения. Вливаем тонкой струйкой в творожную массу. Еще раз хорошо взбиваем.
Название: 4.jpg
Просмотров: 334

Размер: 46.9 Кб
Оставляем на 5-10 минут в холоде — чтобы суфле начало застывать. Не заливайте бисквит жидким суфле, дайте ему схватиться!
Суфле лучше начать делать когда корж уже стоит в духовке т.к. оно очень быстро застывает
Один корж выкладываем в форму в которой он пекся. Заливаем равномерно суфле. Накрываем вторым коржом
Название: 5.jpg
Просмотров: 333

Размер: 50.5 Кб
Убираем в холодильник до застывания! Получается большой суфлейный «тортик»
Название: 6.jpg
Просмотров: 317

Размер: 48.7 Кб
Попробуйте прекрасный торт-пирожное Киндер Пингви! Сотни человек уже опробовали этот рецепт!
Название: 7.jpg
Просмотров: 317

Размер: 75.2 Кб




https://www.youtube.com/watch?v=63eE0lbIv28
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 28.05.2016, 21:25
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию

фото--boltalka_dukan

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 249

Размер: 25.1 Кб
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 29.05.2016, 23:16
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию

фото-tusya_666

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 251

Размер: 95.0 Кб
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 18.06.2016, 20:28
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию

фото Dukanmenu

Название: 1.jpg
Просмотров: 263

Размер: 77.1 Кб

Название: 2.jpg
Просмотров: 240

Размер: 97.6 Кб

Название: 3.jpg
Просмотров: 239

Размер: 98.3 Кб

Название: 4.jpg
Просмотров: 271

Размер: 96.9 Кб

Название: 5.jpg
Просмотров: 237

Размер: 58.2 Кб

Название: 6.jpg
Просмотров: 237

Размер: 89.7 Кб

Название: 7.jpg
Просмотров: 238

Размер: 93.3 Кб

Название: 8.jpg
Просмотров: 256

Размер: 91.3 Кб

Название: 9.jpg
Просмотров: 234

Размер: 67.7 Кб
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, «киндер пингви», cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, по дюкану, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, татошка кустова, торт-пирожное, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, tatoshka, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:09. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.