Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 17.05.2016, 20:00
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Тыквенный пудинг БО

Автор-Ирина Кузовкова
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 118

Размер: 53.3 Кб
Тыквенный пудинг
Тыква – 1 кг
Молоко – 1,5 стакана
Яйца – 3 шт.
Лук репчатый – 2 шт.
Сыр – 100 г
Перец чили – 1 шт. (все зависит от его остроты, мне попался не острый)
соль
Тыкву порезать кружочками (толщина около 1 см) , запечь в духовке до мягкости (проверить но-жиком) и измельчить в блендере. Лук порезать полукольцами, перец чили лемко порезать и все вместе обжарить. Сыр натереть на крупной терке. Яйца взбить с молоком, соединить с тыквой, жареным луком и половиной сыра. Вылить смесь в форму, сверху посыпвть оставшимся сыром. Выпекать при 160 градусах. Готовность проверять зубочисткой (около 30 минут).
При желании внутрь можно положить обжаренные грибы или отварную курицу, мелко порезан-ную.

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, menu, рецепты, тыквенный пудинг, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:18. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.