Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Вареники

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 09.05.2016, 13:40
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Ленивые вареники ЧБ и БО

Автор -Ляночка08
Название: 1.jpg
Просмотров: 138

Размер: 68.3 Кб
Продукты
Название: 2.jpg
Просмотров: 158

Размер: 70.9 Кб
200 г творога (хорошо отжатого, без жидкости)
1 яйцо -взяла 1 белок
1 ст. ложка слегка размолотых овсяных отрубей -я взяла 2 ст.л.
1 ст. ложка пшеничных отрубей -не использовала
1-2 ст. ложки крахмала

Приготовление:

Автор советует для тех, кто не хочет/не любит отруби заменяйте их крахмалом. Но я стараюсь «вкусно» использовать отруби - да и 4 ст.л. крахмала- это на 2 дня делить надо.

Творог с яйцом хорошо размешать, добавить отруби и ложку крахмала, перемешать. Если масса не будет хорошо лепиться добавьте еще крахмал.

Тесто очень легкое,нежное, трудновато раскатывать..Можно добавить еще крахмала- но делать на 2 дня и половину замораживать
Хотя,в принципе порция из 200г творога довольно большая -у меня вышло 45 вроде вареничков- на 1 раз много- можно спокойно делить на 2 дня

Раскатайте тесто как показано на фото и порежьте как больше нравиться.
Название: 3.jpg
Просмотров: 131

Размер: 82.6 Кб

Название: 4.jpg
Просмотров: 126

Размер: 91.3 Кб
я потом еще сверху кусочки приплюскиваю -мне так нравится...
Название: 5.jpg
Просмотров: 124

Размер: 85.3 Кб
В кипящую воду осторожно опустите вареники. Варим минут 5 после всплытия на небольшом огне
Название: 6.jpg
Просмотров: 133

Размер: 73.3 Кб
Варенички нежные получаются..Я их потом выкладывала на сито-чтоб жидкость стекла
Название: 7.jpg
Просмотров: 172

Размер: 51.6 Кб
Когда остынут они стают более крепкие и держаться кучки

Выложите их в любую посудину и приготовить соус из йогурта -я ела с нежирной сметаной
Название: 8.jpg
Просмотров: 135

Размер: 67.8 Кб
полив соусом из ягод годжи
Название: 9.jpg
Просмотров: 171

Размер: 71.1 Кб

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, ленивые вареники, ленивые вареники (диета дюкан), menu, рецепты, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:55. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.