#1
|
|||
|
|||
Салат "Зеленый лес"
Салат "Зеленый лес" 💚листья салата 💚пекинская капуста 💚огурец 💚кислое зеленое яблоко (на диете Дюкана только на этапе #Закрепление или на #пп ) 💚авокадо (на #пп ) 💚куриная грудка 💚зеленый лук 💚перепелиные яйца Куриную грудку режем соломкой, щедро обсыпаем специями и румяним на а/п сковороде на маленьком огне под крышкой. Ждем пока грудка выпустит сок и начнет в нем тушиться. Все остальное нарезаем, салат и пекинскую капусту люблю рвать прямо руками, яйца варим. Приготовившуюся грудку добавляем к остальным ингредиентам, если кусочки большие, можно также "порвать" руками на волокна, а жидкостью, что осталась на сковороде заправляем салат. Яйца чистим и режем четвертинками, тоже добавляем. По желанию можно добавить еще ложечку оливкового масла и сок лимона. Вариант из моих любимых - просто и сытно☺️ источник: lena_dukandietdiary |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|