Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 25.05.2018, 21:26
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Жюльен по Дюкану

Название: 01.jpg
Просмотров: 3

Размер: 234.8 Кб


Жюльен по Дюкану👍По моей личной дд-шкале - это 10 из 10! 🤗Рецепт:
🔸️Куриное филе -2 шт
🔸️Грибы ( сегодня использовала шампиньоны) - 0.5 кг
🔸️Лук - 3 шт
🔸️Молоко 1,5% - 1.5 стакана
🔸️Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
🔸️Сыр
🔸️Соль, специи
👇Приготовление.
Из данных продуктов у меня получились 4 большие порции, поэтому регулируйте количество продуктов по своему желанию.
✔Курицу, грибы и лук обжариваем на сковородке, добавляем соль и специи, накрываем крышкой. В холодное молоко добавляем крахмал, смешиваем и выливаем на сковородку. Варим, помешивая до загустения. Раскладываем по формам, посыпаем сыром и ставим в разогретую духовку на 10-15 минут. Количество сыра считайте по своему этапу. Возможно, подойдет и дд-сыр, но я не уверена, плавится ли он. Я домашние сыры по Дюкану не оценила, мне лучше допы потратить😂










источникginger_nadukane
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
жюльен по дюкану


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:51. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.