Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Хлеб - Правильное Питание

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 25.01.2017, 23:31
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Хлеб

Название: dukan.jpg
Просмотров: 86

Размер: 100.9 Кб

Название: dukan2.jpg
Просмотров: 87

Размер: 99.4 Кб

Название: dukan3.jpg
Просмотров: 86

Размер: 104.1 Кб
А вот и #рецепт правильного хлебушка😊🍞: 230 мл кефира
120 гр овсяных хлопьев (не измельчать!!!)
150 гр пшеничной цз муки
2 ст.л овсяных отрубей
1/2ч.л.соды
1 ст.л.растительного масла
Соль, приправки,семечки по вкусу
Кефир и соду перемешиваем, добавляем овсяные хлопья, хорошо перемешиваем и оставляем на 10 мин, чтобы хлопья набухли. Добавляем оставшиеся ингредиенты, замешиваем тесто. Руками формируем хлеб или булочки, перекладываем на противень с пергаментом,или на силиконовый коврик. Делаем ножом не глубокие надрезы или один надрез , присыпаем мукой и ставим в разогретую до 180° духовку ~35-45 минут (зависит от духовки) , булочки на 20-25(я проверяла зубочисткой, сухая - готово!).Приятного аппетита
источник:nika_happy_mom

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
attack phase, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dr. pierre dukan, ducan, dukan diet stage 1, dukandiet, бешенаясушка, вкуснаяеда, вкусно, вкусноиполезно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, диетадюкана, дневникпитания, дневникпп, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, дюкандиета, дюканкруиз, дюкановцы, дюканпродукты, дюканрецепт, закрепление, здороваяеда, зож, как похудеть, калории, курица, люблюготовить, мясо, надюкане, полезная еда, похудение, пп, ппблинчики, ппблог, ппдесерт, ппдневник, ппдневникправильногопитан ия, ппеда, ппешка, ппзавтрак, ппобед, ппперекус, пппеченье, пппирог, пппирожное, пппитание, ппрацион, ппрецепты, ппторт, ппужин, ппшки, ппэтовкусно, правильное питание, правильноепитание, fitmom, food, healthyfood, healthyliving, herbalife, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, спорт, торты, фитнес, фотоеды, хлеб, худеем, худеем вместе, худеемвместе, худеемправильно, худею, худеюподюкану, чередование, чистоепитание, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, янапп, phases, ppfood, pp_post, pp_secrets, proper nutrition, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, una nutrición adecuada, une bonne nutrition, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:05. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.