Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЗАКРЕПЛЕНИЕ > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 31.05.2016, 19:09
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию Куринца в кляре

Автор-Елена Зеленская
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 85

Размер: 47.5 Кб

на 2 дня)))
РЕЦЕПТ: в 5 ст.л. Овс. Отрубей добавить 2-3 яйца оставить для набухания. Тем временем. Режем мелко курочку ( я ее стругала в полуразмороженом виде, что бы полоски не очень толстые были) добавляем к нашинкованой небольшими полосками курочке 1. Ст.л. тертой морковки, 1 маленькую мелкопорезанную луковицу и ОтЖаТыЙ тертый на крупной терке кабачек ( добавляла не много,приблизительно с кулак. В отруби добавить 2 ст.л. Кук. Крахмала и 1 ст.л. Творога. Хорошо размешать и добавить к основной массе. Добавить соль и специи по вкусу. Сформировать котлетки. Обвалять в пшен.отр. (у меня ушло 4 ст.л.) и в духовку (предварительно разогретую до 180°) приблизительно на 30'-40'. Пометка: противень смазывала ст.л. Ол.масла. Перевернула котлетки когда 1 сторона поджарилась. Перевернулись легко. Отдирать не приходилось))) приятного)))
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, куринца в кляре, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:15. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.