Куриное филе в панировке

[Dukanmenu]

Автор-Татьянка Григорьева



Куриное филе порезать на крупные полоски, промыть и замариновать в чесноке с дюмайонезом, и специями. Мариновать 15-20 минут. Приготовить панировку, смешать 1,5 ст.л. овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных отрубей.Кусочки курицы обвалять в панировке и жарить на тефлоновой сковородке с двух сторон.