Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 30.05.2016, 23:31
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию тортик из куриной печени БО

Автор-hudey_s_nelly
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 139

Размер: 77.7 Кб

Рецепт :
500 гр куриной или говяжьей печени .
2 яйца
4 ст л овсяных отрубей
1 ст л кукурузного крахмала
Соль , специи по вкусу .
Печень измельчаем в блендере до жидкого состояния , добавляем все остальное и хорошо все перемешиваем миксером или венчиком )
Оставляем на 15-20 мин что бы отруби разбухли !
Теперь жарим без масла на антипригарной сковородке на медленном огне с двух сторон , лучше тоньше делать блины 👌🏻
Начинка :
1 большая морковь
500 гр грибов ( шампиньоны )
2 средние луковицы .
Все режем мелко , морковь через крупную тёрку . Жарим на 2 ст л масла .
Соус :
500 гр мягкого творога ( я использую только Президент обезжиренный)
2-3 зубчика чеснока
Любую зелень по вкусу ( у меня укроп кинза )
Соль и специи по вкусу .
На фото из всех ингредиентов у меня вышло два тортика по 6 блинов и довольно много начинки 😜
Собираем торт и оставляем на 1-2 чтоб пропитался

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, тортик из куриной печени, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:38. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.