Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 23.05.2016, 23:45
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию котлетки БО

Автор-Марина Лукзен


Название: Dukan.jpg
Просмотров: 72

Размер: 91.3 Кб
куриная грудка(я брала когда разделывала целую курицу)
лук репчатый-2
морковь не много
кук.крахмал-2 ст.л
2 яйца
2 ст.л молока 1.5%
чеснок(я брала сушеный)
овсяные отруби вместо панировки

грудку,лук пропускаем через мясорубку.добавляем чеснок морковь(натертую)и перемалываем на блендере!добавляем кук.крахмал яйца молоко все хорошо перемешиваем.сырыми руками формируем котлеты обваливаем в отрубях и на сковороду смазанную маслом.жарим 3 мин.с каждой стороны чтобы схватились,затем добавляем водичку.каждый раз добавляйте воду как перевернете.парим до готовности.в конце я налила немного куриного бульона который остался от запекания курицы в духовке,принципе можно и без него!
получается 9 штук.жарила 5,4 заморозила!
Приятного аппетита)

Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, котлетки, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:18. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.