Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -АТАКА и ЧБ дни > Блюда из Птицы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 18.05.2016, 17:40
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Оладьи с мясом

Автор-Ирина Кузовкова
Название: Dukan.jpg
Просмотров: 103

Размер: 62.7 Кб
Мягкий творог — 175 г
Овсяные отруби – 2 ст.л.
Пшеничные отруби – 2 ст.л.
Яйцо куриное — 1 шт
Сода пищевая — 1 щепотка
Вода (кипяток) – 200 мл
Соль – 2 щепотки
Сахзам = 1 ст.л. сахара или чуть меньше
Фарш мясной — 200 Грамм ( у меня куриный)

для запаривания отрубей 200 мл кипятка брать и для творога где то 30 мл.Отруби залить кипятком, перемешать и оставить на 10 минут для запаривания. В творог добавить воды, чтобы получилось 200 мл, перемешать, добавить соду, перемешать. Подождать 1 минуту, чтобы сода вступила в реакцию с творогом. Добавить соль, сахар. В отруби добавить яйцо, перемешать, добавить творожную массу и фарш, хорошо перемешать до однородности (я это сделала при помощи блендера). Сковороду разогреть, смазать маслом и выпекать на среднем огне при закрытой крышке. Смазывать сковороду маслом перед каждым выкладыванием теста (для этого я налила 1 ст.л. масла в чашку и при помощи силиконовой кисточки смазывала поверхность сковороды). Получилось 23 шт. оладьев.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, как похудеть, оладья с мясом, menu, рецепты, худеем, худеем вместе, чередование, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:24. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.