овсяно-банановые панкейки - Диета Дюкана, Правильное Питание

		Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ > Оладьи, Панкейки - Правильное питание
овсяно-банановые панкейки

Регистрация

Сообщество

Календарь

Сообщения за день

Ответ

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

#1

Старый

29.01.2017, 01:21

Dukanmenu

Dukanmenu вне форума

Senior Member

Регистрация: 07.05.2016

Сообщений: 1,402

По умолчанию

овсяно-банановые панкейки

Название: овсяно-банановые панкейки.jpg
Просмотров: 190

Размер: 76.8 Кб

Для овсяно-банановых панкейков нужно:
🔸1-2 банана взбить в блендере в пюре
🔸1 чашку овсяных хлопьев (геркулес) смолоть в муку в блендере
🔸2 яйца
🔸0,5 стакана молока ( можно кефир)
🔸2 ст. ложки кукурузной муки/либо любой другой
🔸1 ч. ложка разрыхлителя
🔸если хочется более сладких панкейков можно добавить 1 ч. ложку меда
🔸тесто должно быть чуть более густым чем на оладьи
🔸жарим на сухой сковороде
🔸прослаиваем соусом и кольцами банана, украшаем ягодами
Приятного аппетита!!!

источник:belyaeva_el

Ответить с цитированием

Ответ

Метки

attack phase, cake, chocolate, cleanfood, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dr. pierre dukan, dream, ducan, dukan diet stage 1, dukandiet, белки, бешенаясушка, вкуснаяеда, вкусно, вкусноиполезно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, диетадюкана, дневникпитания, дневникпп, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, дюкандиета, дюканкруиз, дюкановцы, дюканпродукты, дюканрецепт, закрепление, здороваяеда, зож, как похудеть, калории, курица, люблюготовить, мясо, надюкане, овсяно-банановые панкейки, полезная еда, похудение, пп, ппблинчики, ппблог, ппдесерт, ппдневник, ппдневникправильногопитан ия, ппеда, ппешка, ппзавтрак, ппобед, ппперекус, пппеченье, пппирог, пппирожное, пппитание, ппрацион, ппрецепты, ппторт, ппужин, ппшки, ппэтовкусно, правильное питание, правильноепитание, eatclean, fit, fitfood, fitfriends, fitgirl, fitmom, fitness, food, fooddairy, foodie, foodlover, healthyeating, healthyfood, healthyliving, herbalife, homemade, inspire, menu, motivation, nutrition, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, спорт, торты, углеводы, фитнес, фотоеды, худеем, худеем вместе, худеемвместе, худеемправильно, худею, худеюподюкану, чередование, чистоепитание, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, янапп, phases, ppfood, pp_post, pp_secrets, proper nutrition, protein, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, una nutrición adecuada, une bonne nutrition, weight loss, weightloss, yummy

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Текущее время: 15:28. Часовой пояс GMT +3.