Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Овощные блюда

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 21.01.2017, 21:09
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию курино-овощные котлетки

Название: image.jpg
Просмотров: 97

Размер: 68.2 Кб



куриный фарш(я отделила мясо у целой курицы и перемолола его в фарш),также отдельно перемолола в комбайнере 1 морковь,1 лук,1 кабачок,гр 200 цв капусты(сырой),зеленый лук,укроп и чеснок.Пропорции куриного фарша и овощей 1 к 1,добавила соль,перец,яйцо(если мелкие то 2),все хорошо перемешала ,мокрыми руками слепила шарики и выложила их на противень застеленный пергаментом(чуть его смазала раст маслом),выпекала котлетки 30 мин при 200гр,затем включила конвекцию и еще 7 мин.(это не обязательно!!!можно и печь без конвекции,они тоже хорошо подрумянутся),котлетки получились вкусные и сочные!!!!Я их ела с сырыми овощами.Приятного аппетита!!!!!!Да,кожу от курицы я не добавляла.

источник: Аурика В
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, атака, атакадюкан, буженина, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закреп, закрепление, закреплениедюкан, зож, как похудеть, курино-овощные котлетки, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, ппблог, ппдневник, ппеда, пппитание, ппрецепты, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, фитнес, худеем, худеем вместе, худеемправильно, цельнозерновой хлеб, чередование, чередованиедюкан, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:19. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.