Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Булочки, Кексы, Куличи

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 10.05.2016, 12:54
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию Кексики с ягодами годжи

Автор -Татошка
Не знаете куда использовать ягоды годжи? Я подскажу отличный рецепт! Попробуйте нежнейшие кексы с ягодами годжи! Очень напоминают в выпечке изюм. Очень вкусный воздушный бисквит, очень похожий на "настоящий"
Название: 1.jpg
Просмотров: 323

Размер: 75.1 Кб
Этапы диеты
закрепление стабилизация чередование

Нормы
Норма ОТРУБЕЙ на 1 ДЕНЬ
Норма ДОПов на 1 ДЕНЬ
Норма КЛЕЙКОВИНЫ на 1 ДЕНЬ


Ингредиенты
2 ст.л. овсяных отрубей

1 ст.л. пшеничных отрубей

2 ст.л. клейковины

1 ст.л. крахмала
20 гр
1 ДОП

2-3 ст.л. сухого обезжиренного молока (СОМ)
30 гр
1 ДОП

4 яйца

2 ч.л. разрыхлителя

Дневная норма ягод годжи
1 ст.л. в ЧБ дни и 2 ст.л. в БО дни

2 ст.л. мягкого творожка
с горкой

сахарзам ванилин на кончике ножа

щепотка соли


Пищевая ценность на 100 гр:
120Ккал
16.9Белки
4.7Жиры
2.7Углеводы



Кексы по Дюкану с годжи

Приготовление:

В начале приготовления замочим ягоды годжи в стакане еле теплой (не горячей!) воды на 3-5 минут.
И займемся бисквитом для кексов по Дюкану . Для этого белки отделяем от желтков. К желткам добавляем все остальные ингредиенты для бисквита кроме соли. Взбиваем до однородности. Отжимаем ягоды годжи и добавляем в тесто.
Название: 2.jpg
Просмотров: 316

Размер: 62.7 Кб
Белки взбиваем с солью до очень крепких пиков. В белках должна стоять ложка — до такого состояния нам необходимо их взбить. Аккуратно смешиваем с тестом, чтобы не опали (вводить белки необходимо частями, каждый раз смешивая легкими движениями снизу-вверх до однородности)
Название: 3.jpg
Просмотров: 312

Размер: 55.2 Кб
Выливаем тесто в формы для кексов (у меня получилось 12 шт.) Тесто выливаем на 2/3 формы, оно хорошо поднимается.
Выпекаем при 180С 30-35 минут до «сухой палочки». Остужаем готовые кексы в выключенной духовке чтобы они не опали не опали. Название: 4.jpg
Просмотров: 345

Размер: 86.9 Кб
Получаются очень воздушные и очень нежные кексики! А ягоды годжи в них очень напоминают по вкусу изюм.

Название: 5.jpg
Просмотров: 364

Размер: 82.0 Кб
Пробуйте эти нежнейшие кексы по Дюкану с ягодами годжи! Название: 6.jpg
Просмотров: 350

Размер: 69.0 Кб
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 24.08.2016, 16:44
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,400
По умолчанию

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 251

Размер: 92.3 Кб
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
& more, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, диета, диета дюкан рецепты, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, кексики с ягодами годжи, menu, рецепты, этап атака, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:59. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.